Quand et par quoi remplacer son fauteuil de bureau ? 

Une fois installé(e) sur votre fauteuil de bureau, vous avez l’impression d’être assis(e) sur une planche ? Vous ne supportez plus de voir votre siège dont le revêtement est abîmé ou passé de mode ? Vos envies et vos besoins en matière d’assise de bureau ont évolué et vous souhaitez remplacer votre ancien fauteuil par un autre plus en accord avec vos nouvelles exigences ?

Si, pour une raison ou pour une autre, vous ressentez le besoin de changer d’assise de bureau, alors profitez-en également pour revoir les principaux critères à prendre absolument en considération lors du choix de votre nouveau siège. Un tel choix est d’autant plus vital si vous passez quotidiennement beaucoup de temps en position assise.

Aussi, afin d’éviter les douleurs dorsales chroniques et autres désagréments, il est primordial de choisir un bon fauteuil de bureau, confortable, adapté à sa durée quotidienne d’utilisation, à votre poids et à votre morphologie. Gros plan sur nos conseils à ce sujet.  

Chaise ou fauteuil de bureau ?

Avant d’aller plus loin à propos des critères de choix d’un fauteuil de bureau, il nous semble avant tout utile de bien faire la différence entre une chaise et un fauteuil pour entreprise. Ces deux types de meubles se distinguent ainsi par :

• leurs dimensions : parce qu’il est équipé d’accoudoirs et souvent de repose-tête, le fauteuil de bureau possède des dimensions plus larges qu’une chaise de bureau ;
• leur confort : l’assise d’un fauteuil est plus confortable et agréable que celle d’une chaise ;
• la hauteur de leur dossier : le dossier d’un fauteuil est souvent plus haut que celui d’une chaise ;
• la présence ou non de roulettes : si les chaises classiques ne possèdent pas de roulettes, beaucoup de chaises contemporaines, par contre, en ont.

Quoiqu’il en soit, qu’il s’agisse de fauteuil ou de chaise, le siège de bureau se doit d’être choisi avec soin pour qu’il apporte confort et stabilité, ergonomie et mobilité à son utilisateur. 

Les critères de choix d’un fauteuil de bureau ergonomique

Une personne peut passer entre 6 à 10 heures par jour devant son bureau ou son écran d’ordinateur. Si tel est aussi le cas pour vous, veillez à ce que votre nouveau fauteuil de bureau contribue à votre bien-être au travail. Mais pour que votre futur siège puisse remplir convenablement sa mission, veillez à faire le choix d’un mobilier ergonomique. Autrement dit, d’un fauteuil réellement adapté à votre morphologie et à l’utilisation que vous en ferez.

Les principaux critères de choix d’un fauteuil de bureau ergonomique sont les suivants :

• un dossier réglable, doté de renforts lombaires ajustables, la zone lombaire du fauteuil devant arriver bien au bas du dos ;
• une assise ajustable et bien orientée, autrement dit :
  • réglable à la verticale, ce qui permet aux pieds de reposer à plat sur le sol,
  • ajustable en profondeur (on parle alors de fauteuil avec  » translation d’assise « ), ce qui permet d’avoir le dos bien collé au dossier,
  • orienté vers le bas, ce qui facilite la bonne circulation sanguine dans les jambes ; 
• des accoudoirs réglables, aptes à soutenir vos coudes de manière à ce que vos avant-bras soient posés sur le bureau ;
• le mécanisme de réglage entre le dossier et l’assise. Il en existe plusieurs sortes :
  • le système synchrone, idéal en cas d’utilisation intensive (<8 h) du fauteuil afin de prévenir les douleurs de dos,
  • le mécanisme basculant  » axe décalé « , permettant aux pieds de rester en contact avec le sol quelle que soit l’ampleur du balancement, adapté à un usage modéré (<6 h) du mobilier,
  • le mécanisme basculant  » axe centré « , où le dossier et l’assise basculent en gardant un angle constant, convenant également à un usage modéré (<6 h) du fauteuil,
  • le mécanisme de type  » standard « , doté d’un dossier fixe et d’une assise réglable en hauteur, adapté à une utilisation ponctuelle (<3 h) au quotidien ;
• le type de revêtement (résille, PVC, tissu, similicuir, cuir ou Hytrel) ;
• la qualité, et notamment la densité, de la mousse de rembourrage ;
• le piètement (en bois, chrome, inox brossé, hêtre, etc.), généralement doté de roulettes. 

Une fois installé(e) devant votre bureau équipé de votre nouveau fauteuil, veillez à bien effectuer les réglages nécessaires pour que votre siège soutienne correctement votre dos, vos lombaires et votre bassin, et afin que vos avant-bras soient positionnés à l’horizontale. Car, ne l’oublions pas, adopter une bonne posture au travail prévient les douleurs dorsales et limite les risques sur la santé.   

Les différents types de fauteuils de bureau

Vous avez le choix entre différentes sortes de fauteuils de bureau :

• le fauteuil ergonomique qui favorise une posture respectueuse du corps et répond aux utilisations de longue durée ;
• le fauteuil basculant design et relax, qui mise aussi bien sur l’élégance que sur la qualité de soutien du corps ;
• le fauteuil de direction, qui mise sur le design, l’élégance, la sobriété, le confort et la résistance du revêtement ;
• le fauteuil gamer, qui affiche un look racé et des couleurs parfois criardes ;
• le fauteuil de bureau classique, en cuir ou en tissu, qui se caractérise par la simplicité de sa conception.

Le meilleur fauteuil de bureau sera celui adapté à votre type d’utilisation, à votre poids et à votre morphologie. 

Position assise prolongée : quels risques sur la santé ?

Il faut cependant savoir que le meilleur fauteuil du monde ne pourra jamais remplacer les exercices physiques, à pratiquer au moins pendant 30 min par jour, surtout si vous passez plus de 6 h devant votre bureau ou votre écran d’ordinateur. En effet, selon l’OMS, une position assise prolongée entraîne de graves conséquences sur la santé, notamment des troubles musculo-squelettiques ou TMS (maux de dos, tensions dans la nuque, raideurs dans les lombaires, tendinites du poignet, du coude ou de l’épaule), ou encore des problèmes de circulation sanguine au niveau des jambes notamment.  

Le fauteuil de bureau ergonomique et confortable vient donc en complément d’une bonne hygiène de vie. 

Pour approfondir le sujet :

• Faut-il acheter une chaise ou un fauteuil de bureau ?
• Quel est le meilleur fauteuil de bureau pour le dos ?
• Quelle densité pour un bon fauteuil de bureau ?
• Acheter un fauteuil de bureau en cuir
• Acheter un fauteuil de bureau pour gamer
• Acheter un fauteuil bureau qui s’allonge
• Choisir une chaise de bureau pour le télétravail